Tijdens het rouwen ga je je door een aantal fases. Hoewel iedereen natuurlijk op zijn of haar eigen manier rouwt, zijn er 5 fases die (vrijwel) iedereen doorloopt. Hilde van Veggel Coaching is gespecialiseerd in rouw- en verliesverwerking. Mijn kracht zit in het heel diep kunnen luisteren en verhelderend communiceren. Ik kan je helpen om je verlies een plek te geven.
De een trekt zich terug en de ander zoekt vrienden of familie op. Iedereen verwerkt een verlies op zijn eigen manier. Je hebt vijf fasen van rouwverwerking in Purmerend die vrijwel iedereen doorloopt.
Niet te bevatten dat je een dierbare hebt verloren. Je ontkent om jezelf in bescherming te nemen.
Waarom gebeurt mij dit? Het nieuws en de pijn zijn tot je doorgedrongen. Het is allemaal onrechtvaardig. Je projecteert je woede vooral op de omgeving.
Je probeert het slechte nieuws te verzachten. Door jezelf (extreme) doelen te stellen. Je gaat het gevecht aan met het verdriet.
Hoe hard je ook ontkent, hoe kwaad je ook bent of hoe erg je het verlies ook probeert te compenseren, je beseft dat je jouw dierbare er niet mee terug krijgt. Je sluit je af van de buitenwereld en je hebt geen zin om de telefoon meer op te nemen. Of je wil juist je verdriet bij zoveel mogelijk mensen uiten.
In deze fase besef je dat het leven doorgaat, hoe moeilijk dat ook is en krijgt berusting.
De verschillende fases zijn niet voor iedereen gelijk. Niet iedereen doorloopt alle fasen. Hoe u omgaat met verlies, dat blijft persoonlijk. Bewustzijn van het proces, kan het gemakkelijker maken dat te doorlopen. Heb jij een dierbare verloren en wil je graag hulp bij de fases van rouwverwerking? Dan kun je contact opnemen met Hilde van Veggel Coaching.